キック力を上げるにはどうすればいい?
キック力が強くないと、相手に手軽にシュートを止められてしまいます。また、遠くにいる味方にパスを出す事ができず、せっかくのチャンス(ここぞという時に十分に活かすためには、常日頃の努力や準備が大切です)を不意にしてしまう事もあります。
キック力を強める練習で大事なことは、三つあります。
・ただしいフォーム(スポーツをする時には、正しい姿勢を身に付けることが肝心でしょう)
・腰の回転
・筋トレ
キック力を向上させるには、まず、ただしいフォームをマスターしてください。
そうすることによって、ボールに上手に力が加わり、力強いボールを蹴る事ができるはずです。
そして、腰の回転を利用する事で、より一層、力強いボールを蹴る事が出来る為に、腰に意識(失ってしまうと、時に生命の危険があります)を集中させましょう。
また、キック力を上げるために必ずしもしなければならないのが、筋トレです。
筋トレが好きな方は滅多にいないでしょうが、筋トレ(自重を使って行うものから専門的な器具を使うものまで色々な方法があります)をしないとなかなかキック力がアップしありません。
ただ、太ももの筋力(あまりないのであれば、下半身、つまり、足から鍛えていくといいそうですよ)を鍛えてもそれほど効果がないため、股関節周りの筋肉や腹筋、背筋を鍛えるようにするのです。
まだ体ができあがっていない子供(ファミリー層を集客するためには、ターゲットにする必要があります)の場合は、過剰に筋トレを行いしまうと成長に影響を与えてしまいますので、適度な回数に抑えましょう。